Életmódváltó csomag

Szeretnél nagy lendülettel belevágni az életmódváltásba? Akkor ezt a csomagot Neked találtam ki. 

Ahhoz, hogy egy új információt az életvitelünkkel, egészségünkkel kapcsolatban megértsünk, megtanuljunk, és be is tudjuk vezetni a mindennapok gyakorlatába, hosszabb idő kell. Lesznek napok, amikor nagyon jól megy, és minden sejted érzi a változást, és lesznek ünnepek, és olyan napok, amikor nem megy 100%-ig, de ez is a tanulási folyamat része.

Vannak olyan klienseim, akik az alapvető, megbeszélt rutint évek óta tudják tartani, és egyszer csak úgy érzik, készen állnak rá, hogy többet tegyenek magukért a mindennapokban, és újra megkeresnek.

Ahhoz, hogy az első lendülettel elhatározott szokások rögzüljenek, fel tudjuk mérni, ha egy cél túlzó, és keressünk helyette újat, több alkalomra van szükség.

Az első időpontegyeztetés után kapsz tőlem egy kitöltendő feladatlapot, amelyet a tanácsadás időpontja előtt legkésőbb 1 nappal el kell küldened nekem, így fel tudok készülni a tanácsadásra, és így tudjuk kihozni a legtöbbet az első találkozóból, melynek időtartama 60-90 perc. 

A tanácsadásról részletes leírást készítek, amelyben rögzítem a Tőled felvett adatokat, az úgynevezett anamnézist, és a követendő étrendi, életmódbéli, mozgással kapcsolatos és alvási mintázatra vonatkozó tanácsokról is mind-mind kapsz egy egyedi, csak Rólad és Neked szóló jegyzetet. Ebben össze lesz foglalva, hogy az egyes étkezésekre milyen típusú ételeket fogyassz, és lesz benne bevásárló lista is, ami abban segít, hogy mindig legyen otthon alapanyag egy egészségesebb, tudatos ételhez.

Ha szükséged van személyre szabott étrendre, erre is van lehetőség, viszont egyéni, személyre szabott étrend tervezést hetente csak 2-t vállalok, így előfordulhat, hogy erre pár hetet várni kell. 

Az első tanácsadás után csatlakozhatsz a zárt Facebook csoporthoz, amiben csak a klienseim számára készítek recept-videókat, tudnivalókat és motivációs bejegyzéseket.

A megbeszélés végén kitűzzük az első kontroll alkalmat, amire valamilyen formában előfordulhat, hogy táplálkozási naplót kell készítened, esetleg fotóznod. Ezt a legtöbb esetben 2-3 héttel későbbre tűzzük ki. 

A második kontrollra az ezt követő 3-4. hét körül kerül sor, attól függően, hogy milyen étrendi vagy életmódbéli célod van. 

A tanácsadások között e-mailben és a zárt Facebook csoportban bármikor van lehetőség kérdezni.

Ha szeretnél hozzám bejelentkezni az életmódváltó csomaggal, válaszd ki ezt a terméket, tedd a kosárba, vagy jelentkezz a kapcsolat oldalon!